Pasito a pasito

Parece que las cosas van tomando su rumbo, y aunque aún quede mucho por hacer para estar completamente orientado las situaciones que aparecen están bajo control. En lo referido a los entrenos esta ha sido la primera semana de entrenos en el C.M.D. San Juan, haciendo un total de 36kms de carrera y un test de 1000m que conseguí pasar en 3:05 km/min después de dos meses sin hacer una sola serie. En el gimnasio además cada vez me encuentro mejor y voy controlando los pesos y la barra de dominadas, también es gracias a la nueva afición que me está surgiendo por la escalada, la verdad es que llevo 4 entrenos y es increible como se ejercita el cuerpo en ese deporte. Poco a poco pretendo ir aprendiendo y disfrutando un poco más. Esta semana he retomado algo el estudio, aunque no lo considero ni siquiera un arranque oficial, el cual daré si todo va bien a mediados del mes de Abril, a la vuelta del Camino de Santiago, con las reflexiones y las pausas necesarias, y con las ganas de haber descanso lo suficiente. De momento sigo disfrutando de las lecturas que el tiempo libre me brinda, tener un buen libro junto al cabecero de la cama hace que los sueños sean mucho más placenteros y las palabras algo más curtidas. En mi próxima entrada os dejaré algún fragmento del libro "Bárbara, arquitectura bárbara, virgen y mártir", sin duda alguna, un estimulante único. Hoy volviendo a casa en el metro iba escuchando un album de Platero y tú, un grupo que desaparecio hace años pero que me ha dado muchas noches de buena música entre papeles con bocetos, dibujos, maquetas y ordenadores, aqui os dejo un tema que me gusta y que llevaba tiempo sin escuchar. Disfrutadlo

La cuesta de "Febrero"

Después de mes y medio desconectado del mundo os podéis hacer una idea de la cantidad de cosas que tenía pendientes, entre ellas celebraciones, viajes, entrenos, descanso y muchas cosas más. Así que desde el primer día decidí ponerme las pilas para poder disfrutar al máximo de estos dos meses que por motivos obvios he decidido tomarme con una filosofía completamente distinta.
Febrero ha sido un mes en el que he podido volver a entrenar, de manera distinta a la anterior, pero a entrenar, que al fin y al cabo es lo que nos gusta. La primera semana de febrero (como podéis ver en el gráfico y la tabla) se me fue un poco la pinza y me salí a correr todo lo que tenía atrasado. Era una consecuencia inevitable caer lesionado y tener que casi parar a la semana siguiente, pasando de 46Kms semanas a tan solo 7km. Aún así la molestia que me surgió en la base del sóleo pude recuperarla con más tiempo de natación y gimnasio y además acompañarla de un control en la alimentación que me ha devuelto a mi peso y que me ha permitido continuar con el entrenamiento (ahora sí, planificado) durante las dos semanas finales. Al final he vuelto a encontrar sensaciones corriendo y lo que me resulta más importante notar una importante mejoría en los pesos y la forma de trabajar en el gimnasio, consiguiendo además de ganar fuerza no ganar peso. Así que con las pilas cargadas y con ganas de poder hacer alguna prueba (aunque no creo que sea de triatlón) y empezar a ver a los compañeros del club. Por cierto, en la próxima entrada hablaremos un poco del triatlón de Sevilla 2010.
Al mismo tiempo he estado liado con la academia de bomberos, con el carnet del camión (del cual ya tengo el teórico) y con la preparación del próximo y de momento último viaje que haré (de esa envergadura) en los meses que llegan. El viaje no es otro que el Camino de Santiago por la Ruta de la Plata. Efectivamente, Sevilla- Santiago (1000Km) en bicicleta de montaña con la compañía de mi hermano Carlos, al cual felicito desde aquí por el increíble esfuerzo que ha hecho este año estudiando y que sin duda tendrá sus frutos en el futuro, y con un amigo muy especial, Javi, él tiene la culpa de que practique triatlón, de que haya hecho kms y kms en las ruedas de mi bici. Con él hice mi primer triatlón y mi primer Titán, mis dos medios ironman y muchas más pruebas que nos han hecho tener una amistad diferente. Ahora una cosa más. De momento ya tenemos las etapas, la Credencial del peregrino y un 90% de los materiales que nos vamos a llevar. Saldremos el día 3 de Marzo a las 7:30 de la iglesia de Mairena del Aljarafe, la llegada a Santiago sobre el 15, aunque eso nunca es seguro, no hay prisas.
Os dejo con la curiosidad de saber como se decidió que nos íbamos, y a la espera de tener más noticias sobre este viaje que tantas ganas tengo de hacer. Seguir con el trabajo, la perseverancia y la voluntad como seña de identidad, con los entrenamientos y con los descansos y sobre todo disfrutando de esta sala de espera.
Os adjunto mi tabla resumen de entrenamientos.

30 años de Autonomía para Andalucía.

Aprovecho la ocasión para recordar aquel fatídico día a través un tema del carnaval, fiesta que tan de moda en este mes. Ahora han pasado 30 años de autonomía y no es justo dejar en el olvido las lecciones de la historia.

Vuelvo a las andadas

El tiempo pasa y no aparecía por aquí, quizás el único lugar para la palabra que no se fuga, que se mantiene con el paso del tiempo y que además me permite contar y reflexionar sobre las cosas que hago a diario.
Hoy escribo con la satisfacción de saber que he terminado aquella carrera que comencé con la desnudez de un adolescente y que hoy me hace sentir, al menos de momento, más viejo y más ignorante. Ser arquitecto no implica ser más sabio, aunque espero que el tiempo y las experiencias me hayan dotado de algo más que de números, estructuras y estrategias de proyecto. A pesar de que la próxima entrada irá dedicada a ellos quiero agradecer a todos su ayuda para lograr este reto, a mi familia, a mi novia, a mis amigos y, como no, a los libros. Han sido seis años intensos, llenos de horas de sueño, de prisas, de papeles y de entrenamientos, de competiciones y de entregas, de proyectos, y sin duda alguna, de arquitectura, esa gran desconocida de la que os hablaré en breve.
Ahora comienzo un nuevo reto, ser bombero. De momento me lo tomo con más serenidad de la que será necesaria, pero no quiero impacientarme, hay cosas que tengo que hacer ahora y que son necesarias para mi persona, algo que en definitiva considero único. En este 2010 se presentan nuevos momentos que prometen ser marcas definitivas en mi pensamiento y mi forma de mirar, ahora solo tengo ganas de seguir y de disfrutar, de trabajar y de ser terco con las cosas que quiero, porque esa es la única manera de alcanzar los sueños. Gracias a todos por estos años únicos.
Espero que os guste la nueva cabecera del blog.

Experimentar y materializar.

Todos se preguntan qué hago ahora mismo, a qué me dedico que apenas tengo tiempo para salir, salvo para correr a las 22.00 o para ir a las clases de la academia. La verdad es que es muy complicado sacrificar tantas cosas, pero cuando uno piensa en el sabor de los objetivos logrados aún quiere seguir y luchar.
Empecé con la academia de bombero hace un mes y aún sigo sin estudiar, de momento escucho y observo pero con delicadeza, que no es poco. Además voy poco a poco mejorando la carrera a pie, la técnica y los ritmos, aunque me esté costando mucho, creo que en unos meses notaré mucho más la mejoría, sobre todo cuando empiece a descansar. Llevo sin nadar un mes y sin coger la bici desde el triatlon de Sevilla, algo que no va variar mucho, ahora me toca correr, y aunque me cueste es lo que tengo que hacer.
En cuanto al proyecto os dejo aquí algunas imágenes de una maqueta de trabajo que he realizado. Esta es mi gran inversión en tiempo, el proyecto. De momento sigo disfrutando aunque a ratos lo rompería todo, sin embargo es curioso ver como las dificultades al final hacen que uno sienta más ganas de seguir, de no parar. Cuando todo acabe os lo contaré por completo, creo que será lo mejor. Un saludo a todos y espero que esteis descansado y preparando los nuevos objetivos del año que llega, se presenta con muchas expectativas.

Y ya sabeis, voluntad y perseverancia, el resto siempre llegará.

Kseniya Simonova

La verdad es que llevo tiempo sin entrar en el blog pero tenía que enseñaros este video, para mí algo emocionante, espero que disfruteis con él como lo acabo de hacer yo. Saludos.

Úbeda

Puedo decir que este ha sido el último fin de semana de relax que he tenido, ahora tendré que esperar al menos hasta febrero para poder disfrutar de uno nuevo y que tampoco dictará la línea de evolución del tiempo en los próximos meses. Tenía ganas de desconectar, de descansar, de ver el piso nuevo del Lolo y de reírme mucho. Después de terminar la temporada me centré en apretar con el proyecto, pero la verdad es que la intensidad no estaba siendo la adecuada, aunque el nivel de estrés si lo fuese. Por este motivo quería apartarme de él unos días para retomarlo con la conciencia que da tener una fecha en la mente y la serenidad que da el tener los pasos aún más claros. Ahora ya sé cual es el camino y como tengo que recorrerlo. Noviembre, se presenta motivante y los próximos meses no menos que el primero.
En cuanto al viaje que os voy a contar, pues que he tenido tiempo para todo, para reír, beber, dormir y ver buen cine,jejeje, casi siempre buen cine. Hemos paseado y hemos salido de tapas, copas y como no podía ser menos... mi tirada larga del domingo corriendo no ha faltado. El viaje ha sido repetible, pues volveré y a ser posible con más en mi espalda, el piso ahora es grande y luminoso y ya no tenemos escusa. En definitiva un objetivo cumplido.
En cuanto a los entrenamientos deciros que el nivel de gimnasio y carrera va subiendo, llevo dos semanas manteniendo el nivel de intensidad y distancias y parece que todo marcha bien, ambas semanas con totales 54km de carrera y 3 sesiones de gimnasio por semana, parece que en la series voy cumpliendo objetivos, el 7000 ya salió en 4:03/km, así que contento. Espero poder mantener hasta Los Palacios sin lesiones y con buenas sensaciones.