Ad nauseam

Seguimos corriendo. Los días pasan y la barba crece, o al menos así me lo parece a mí y al espejo del baño. La vida lleva unos meses un tanto compleja, lo suficiente como para no dejarme pensar con claridad. Sin embargo, sigo entero y eso es lo que me importa. Ahora consumo el tiempo en colmar a mis sentidos, a pesar de que el tiempo lleva meses parado. A este paso no cumpliré más años.

Entre todos los nubarrones que empapan mis neuronas sigo saciando mis ganas de correr. El pasado veintiocho de abril llegaba el primer objetivo medio serio (a nivel popular) en lo que a carreras populares se refiere. Se celebraba la primera carrera del circuito IMD de Sevilla. Un circuito de cinco carreras de diez kms que cubre prácticamente la superficie completa del término municipal. Nunca he participado en todas y, en situación de standby, he decidido que ese será el objetivo de este año. Llevaba unas tres semanas y media de entrenamiento acumulados desde la carrera popular de San Juan, y aunque no tenía unas sensaciones geniales sabía que me encontraba bien. Quería hacer menos de cuarenta minutos. Ese sería el primer objetivo. Después de los entrenos realizados uno siempre tiene dudas. Decidí de antemano salir conservador, mucho tiempo sin correr un diezmil y no quería petar en el primero. Me pegue al globo de los cuarenta minutos y no me separé de él hasta el km 4, en ese punto el Garmin marcaba 4:00 min/km y para mí las sensaciones eran más que buenas, tenía la sensación de ir a trote, así que apreté un poquitín para ir por debajo de cuatro en el km 5. En ese punto más o menos me aparece la compañía, tan agradable en estos de casos, de un buen colega, ya no nos separaríamos más. La verdad es que jamás he tenido tan buenas sensaciones corriendo, si tengo que poner un pero me remito a mi espalda, que aún sigue dando algún dolor y que en determinados momentos suelta algún calambrazo un poco raro, por lo demás, genial. Mi idea era llegar al sietemil a un ritmo de 3:55 y allí apretar un poquito para estar lo más cerca posible de 39 minutos. Así fue. En el sietemil pasé con un ritmo de 3:55 clavado y poco a poco fui apretando hasta llegar al km 9 a 3:52, eso sí, del ocho al nueve apreté más de lo necesario y el último km pudo ser una gozada. Al final 39:04 y unas sensaciones geniales. Disfruté muchísimo, conseguí el primer objetivo y me quedó la duda de apretar más, sinceramente creo que hubiera podido, pero bueno, cosas de la cabeza que te hacen ser reservón. Dentro de tres semanas tengo la próxima, allí estará la compañía de mi hermano Carlos, que tan bien corre y tan alto pone el listón, pero estoy seguro que viendo mis mejorar corriendo estará algo asustado. Cada vez me aproximo más a sus marcas. La idea es mejorar corriendo, transferir tiempos y ritmos del dosmil y del milqui a distancias mayores y además hacerlo disfrutando. Parece que voy por buen camino.

Como curiosidad, la carrera acabó en la pista de San Pablo, allí corrí el milqui de la oposición, allí sufrí mucho a las 16:30 de hace casi un año, aún sigo a la espera, en standby. Esperemos que quede poco. Mientras tanto seguiré compartiendo el tiempo con esas personas que lo merecen, con mis libros y mis pensamientos y seguiré aplicando el dicho de Chema Martínez  "No lo pienses, corre."

Corriendo

Hace algunos años detestaba correr, era la disciplina que más me hacía sufrir y en la que menos mejoras encontraba. Machacaba y machacaba sin mucho sentido hasta llegar al extremo de estar días sin correr por la desidia generada. Al final terminé por resignarme, pensé que mis tiempos eran otros y que tendría que moverme siempre en una franja que limitaría mis mejoras de cara a la larga distancia en triatlon. 

Sin embargo, en estos años de dura oposicion y horas de biblioteca he tenido que lidiar con horas y horas de carrera. De la mano de un estupendo y exigente entrenador he podido ir poco a poco mejorando y llegar al punto de disfrutar con la carrera a pie, disciplina que ahora no solo me gusta, sino que me motiva para seguir mejorando cada día. Quizás tuve la suerte de compartir entrenamientos con personas muy capacitadas, y el simple hecho de seguir su estela día tras día me hizo llegar a estas mejoras.

El pasado domingo confirmé mis sensaciones. Me dispuse a participar en la carrera popular de San Juan de Aznalfarache y después de semanas dando vueltas a una preparación que no era la adecuada llegué a la carrera con más dudas que nunca. Por un lado mi hermano Carlos quería que fuesemos juntos, algo que no podía asegurar y por otro, unas molestias en la zona lumbar me generaban de nuevo esas preguntas del pasado. Al final, me propuse hacerla tranquilo, disfrutar de la prueba y llevar un ritmo que me permitiese hablar durante todo el trayecto... eso solo era el guión, la pelicula sería otra. Llegué a la carrera sin reloj, el garmin que utilizo estaba sin batería y eso hizo que de antemano yo no controlase mi ritmo, fue mi hermano el que me iba a guiar. Salimos rápido, algo más de lo que quería y algo menos de lo que debería, pero no quise preguntar. Veía como a un ritmo más que decente íbamos adelantando gente y pasando kms. En la barriada de Guadalajara, previa a la subida a la del Monumento pregunté que ritmo de carrera iba, para mi sorpresa llevamos la mitad de la carrera a ¡3:55 min/km! No me esperaba que estuvise para correr así. La subida al monumento se hizo dura, pero después de recuperar un poco en la vuelta al perímetro de la barriada afronté el último tramo de la carrera con ganas de más, el objetivo previo de la prueba (disfrutar) estaba logrado. El último tramo fue un gozo total, mucha gente animando, mi hermano al lado y la sensación de estar pasándolo muy  bien con algo que se había plantado como un obstáculo enorme. 

Cada día que termino de hacer un entreno o una carrera pienso más y mejor sobre los beneficios del deporte. Desde este blog que ha estado algo abandonado felicito al Club Atletismo San Juan y al Ayuntamiento por la extraordinaria carrera que organizan año tras año.Al mismo tiempo a mis amigos y compañeros los Camaleones, que siguen llenando las carreras de ese color verde tan agradable. 

Siguamos disfrutando con el deporte.

De vuelta y vuelta

Vuelvo a mi blog después de muchos meses de abandono, de desgana y seguramente de desmotivación para escribir y para mostrar algo. Anoche disfrute de este documental. Me encantó. Me acordé del ciclismo, de lo vivo que sigue a pesar de todo lo que ha pasado y de lo importante que es no olvidar los principios que se aprenden con su práctica. Ahora espero volver con más asidiudad y volver a compartir inquietudes y todo tipo de experiencias, al fin y al cabo para eso hice este blog. Espero que disfrutéis con este video que apenas dura media hora y que tan bien viene para refrescar la memoria.
"Vida es tener siempre que hacer algo. La vida no se me ha dado, resulta que tengo que hacérmela yo"
José Ortega y Gasset

El ego

Aunque tengo poco tiempo para pasar por el blog y para publicar algo interesante, a pesar de que todo lo que está ocurriendo en este país merece muchas palabras, hoy he leído una historieta de las que te hace reflexionar y pensar un poco en todo lo que nos rodea. Después de un fin de semana que me ha dado muy buenos momentos, y con el cuerpo cansado en exceso, dejaré por aquí el breve texto que tanto me ha gustado. 

"Hace un tiempo, un científico descubrió el arte de reproducirse a sí mismo tan perfectamente que resultaba imposible distinguir el original de la reproducción. Un día se enteró que andaba buscándole un ángel de la Muerte, y entonces hizo doce copias de sí mismo. El ángel no sabía cómo averiguar cuál de los trece ejemplares que tenía delante era el científico, de modo que los dejo a todos en paz y ...regresó al cielo. Pero no por mucho tiempo, porque como era un experto en la naturaleza humana, se le ocurrió un ingeniosa estrategia.Regreso de nuevo y dijo " Debe ser usted un genio, señor, para haber logrado tan perfectas reproduccones de sí mismo, sin embargo, he descubierto que su obra tiene un defecto, un único y minúsculo defecto". El científico pegó un salto y dijo " Imposible, dónde esta el defecto?" "Justamente aquí" respondió el ángel mientras tomaba al científico de entre sus copias y se lo llevaba consigo.
"Todo lo que hace falta para descubrir al ego es una palabara de adulación o crítica" No te olvides nunca que la persona realmente "genia" es, sobre todo, humilde siempre...."

(Del lat. ego, yo).

1. m. Psicol. En el psicoanálisis de Freud, instancia psíquica que se reconoce como yo, parcialmente consciente, que controla la motilidad y media entre los instintos del ello, los ideales del superyó y la realidad del mundo exterior.

2. m. coloq. Exceso de autoestima.

Tiempo

Por primera vez desde que comencé hace ya tiempo con este blog no he tenido ganas, tiempo ni motivos para escribir algo interesante. Así que sencillamente decidí no escribir nada hasta que de verdad tuviese ganas de hacerlo. El año ha empezado como casi siempre, con una velocidad vertiginosa que hace que los primeros meses vuelen y que sin apenas darnos cuenta estemos entrando en la primavera. En estos tres meses han pasado cosas que hacen a uno pensar mucho, dar vueltas en la cama y reflexionar sobre lo que uno hace o deja de hacer. Afortunadamente, ahora me siento con más convicción que nunca para seguir adelante, con más ganas y fuerzas y con la certeza suficiente para no mirar en exceso hacia atrás. Espero que los días y las horas que esperan a la vuelta de la esquina sigan dejando algún pequeño rastro que me haga pensar que todo debe ser así, y que todos aquellos que soportan junto a mí este esfuerzo puedan sentirse también recompensados.
Llevamos ya unas semanas con entrenos duros, sufriendo y disfrutando al mismo tiempo de probar y de intentar llegar a límites que no creía poder alcanzar. En algún momento podré volver a correr, nadar o rodar con la bicicleta por el simple hecho de querer. De momento, seguiremos machacando los entrenamientos que tocan.
Este anuncio de la marca asics me ha gustado mucho, porque aclara cosas que uno siente cuando practica deporte, y porque sin duda alguna, deja claro el trabajo que debe preceder a toda victoria. Aunque seguro que lo habréis disfrutado por la televisión, os lo dejo aquí.

Aire

Antes los días eran cortos, ahora son cortas las semanas. Apenas sin darme cuenta han pasado cuatro y ya estamos a las puertas de unas nuevas navidades que este año se presentan sin avisar y con unas sensaciones un tanto extrañas. El otro día me encontré con un video que me gusto mucho,no estoy seguro de si fue el triatlón lo que me hizo conocer a este chaval o fue él mismo el que me invitó a hacer triatlón. Después de dos temporadas sin probar esa medicina tan sana y reconfortante uno se acuerda a menudo y piensa en el día que pueda volver a disfrutarlo. Ahora las intenciones y las preocupaciones son otras y deben tener todos los esfuerzos concentrados para poder ser un buen competidor. La verdad es que sus pensamientos coinciden en exceso con los míos, así que os dejo el video para que podáis disfrutar un poco de él. Mientras seguimos con entrenos que vuelven a ritmos e intensidades altas tras una lesión que fue extraña, sorprendente y algo molesta, por la zona y por el momento.

Principio-s

Principio, del latín principĭum, "Primer instante del ser de algo", "Base, origen, razón fundamental sobre la cual se procede discurriendo en cualquier materia", "Norma o idea fundamental que rige el pensamiento o la conducta". (RAE)

Comenzar por el principio, tener mis principios, ser el principio. A menudo, con excesiva frecuencia, la sociedad que nos ahoga nos envía hacia el abismo más oscuro y tenebroso que existe en el ser, el olvido. Olvidar genera una serie de conflictos que pueden desembocar si no se detienen a tiempo en la demolición de la persona. La supresión de los principios es una marca tan representativa que hace que la gran mayoría ya ni siquiera piense en ellos. Será que el simple hecho de pertenecer a un siglo olvidado, de tener que ser testigo de una transición contada y ser partícipe de una revolución que ha cambiado el mundo, me hace ser más escrupuloso con los datos del pasado. Será que no quiero extirpar de mi cabeza aquello que me ha llevado a ser lo que soy, a conseguir lo que poseo y a actuar como creo conveniente. Como hablamos de principios y no entre principiantes intentaré ser escueto y nítido.
En apenas dos semanas debemos pronunciarnos en forma de papel doblado. Tenemos la obligación (al menos moral) de manifestar qué queremos y sobre todo cómo lo queremos. Llevo más de dos semanas escuchando frases del tipo de "no votaré", "no sirve para nada", "son todos iguales", y pregunto ¿acaso has mirado si hay algo más de lo que te muestran?. La política se debe a lo público, y lo público, afortunadamente (aún), tiene que elegir al político. Como el político, por definición, debe ser cortés, admitirá que no se le vote, muy a su pesar de esperar el tan ansiado voto. La lucidez de un político (al menos español) no radica en su capacidad para discernir, sino más bien en todo lo contrario. Quizás sea por eso por lo que es más que conveniente ir a votar, por el simple gesto de hacerles un poco más sabios, de alguna manera tendremos que enseñarles que no son, ni serán, aquello que buscamos (haciendo alusión a los mayoritarios en la escena política). No se trata de patalear, ni de gruñir, y aún mucho menos de regañar. Se trata de detenerse, observar el entorno por completo y elegir entre la variedad, porque será en ella en la que radique la fertilidad de una democracia que sigue viva, que está tan viva que aún es joven, y que en consecuencia debe educarse para seguir madurando en un proceso que muchos de esos políticos creen haber terminado. Al menos por aquí, se sigue pensando que evolucionar es el resultado de sumar y restar las veces que sea necesario los factores que van apareciendo para poder lograr una mejor adaptación.
Casi hace un año que realicé estas fotografías, os dejo por aquí una vista de la Alhambra que me encantó, y que aún hoy me sirve para pensar un poco. Hay que ver como pasa el tiempo...